Mir ist gestern was "von damals" wieder eingefallen.
Wenn das XBMC mit der Zeit lahmt, dann hilft ein defragmentieren.
Die XBOX an sich unterstützt dies natürlich nicht, aber man kann die Daten einfach auf eine andere Partition kopieren, dann den Inhalt der Quellpartition löschen und wieder zurückkopieren.
Das hat bei mir früher richtig was gebracht.
Nutzer von Softmods sollten sich aber sicher sein, was sie da löschen dürfen und was nicht.