Ich warte ja noch das bei den Mädels wieder die extrem tiefen Hüfthosen in Mode kommen wo der String rausguckt. So wie es in meiner Oberstufen Zeit der Fall war
Beiträge von darkside40
-
-
Hohlen wir den Fitness Thread doch nach fast genau zwei Jahren mal wieder aus der Versenkung.
Ja auch ich habe dieser Jahre mal wieder mit Sport angefangen. 2021 hatte ich ein recht gutes Jahr, dann hat mich die schwere Krankheit meines Vaters aus der Bahn geworfen und hinüber wars wieder mit dem Sport. Corona etc. wie soll man sagen: bis auf minimale Sportliche Betätigung habe ich bis Anfang 2024 nicht die Kurve gekriegt.
Nunja inzwischen bin ich 40 geworden und ich merkte das die Treppen in den vierten Stock immer schwerer wurden, also war es Zeit was zu tun.
Im Januar wog ich ca. 105kg bei 195cm Körpergröße. Vollzeitjob, Familie mit drei Kindern, tja die Voraussetzungen werden viele kennen.
Wichtig ist mir dauerhaft Gewicht bzw. Fett zu verlieren. Also keine Crashdiät mit 6 Wochen nur Kochschinken (ja hat jemand in der Familien wirklich mal gebracht) und auch kein übertriebenes Fitnessprogram was man nach zwei Wochen eh wieder aufgibt.
Ich habe klein Angefangen und erstmal das aus meinem Ernährungsplan gekilled was ich eh nicht wirklich brauche: Süßigkeiten und Alkohol. Wenns Bier gibt dann alkoholfreies. Dann versuche ich noch mehr Eiweiß in meine Ernährung zu integrieren und ganz einfach bessere Entscheidungen zu treffen. Statt der frittierten Pommes dann halt Ofenkartoffeln etc. Kleine Dinge die sich aber langfristig umsetzen lassen.
Sport, klar soll auch sein. Wir hatten uns in 2023 Ring Fit Adventure [Anzeige]für die Nintendo Switch [Anzeige] gekauft, und ja solche Fitnesspiele mag man belächeln aber auch dem richtigen Level werden die Übungen da auch richtig schwer. Dazu noch den Crosstrainer und die Hantelbank wieder abgestaubt, und letzte Woche kam dann noch ein Rudergerät dazu was ich schon seit Jahren haben wollte.
Was soll ich sagen: in knapp vier Monaten bin ich nun auf 99kg runter. Der Körperfett gehalt ist nach meiner Wage auch runter, obwohl man auf die Angaben einer 20€ Medisana Waage auch nicht viel geben kann (mMn). Fitter fühle ich mich auf jeden Fall.
Wir werden mal sehen wie es weiter geht, hier noch schnell ein Rezept was ich an anderer Stelle schon gepostet habe welches ich mir machen wenn mich der Heißhunger auf eine Pizza überkommt:
Protein Pizza aus dem Airfryer
Für zwei Pizzen in Airfryer Größe:
150g Weizenmehl, 150g Skyr, 1/2TL Salz und 1TL Backpulver zu einem Teig verkneten und ca. 10min stehen lassen. In der zwischenzeit Tomatensoße fertig machen. Zum Beispiel aus Wasser, Tomatenmark, Salz, Pfeffer und Oregano. Teig auf einer bemehlten Fläche zu einer kleinen Pizza formen. Soße drauf, nach Wunsch belegen (besten light Salami oder Thunfisch), light Streukäse drüber und dann mit 190°C für 8-10min in den Airfryer.
Ich schau mal das ich den Thread hier ab und zu mal update. Vielleicht hat der ein oder andere ja noch den ein oder anderen Tipp auf Lager.
-
Naja so ganz richtig ist das was du sagst nicht.
Wenn du Kodi auf dem "Server" löscht dann ist die Datenbank noch da. MariaDB/MySQL ist ja ein seperates Programm.
Wenn du Kodi nun Upgradest oder neu installierst und die dementsprechenden Änderungen in der as.xml
machst dann merkt die neue Kodi installation: Ui da ist ja schon eine DB, aber das ist ne alte. Gut ich lege also eine neue mit der aktuellen Struktur an und kopiere meine Daten da rein. Gelöscht wird da nix, ist auch vollkommen unnötig und würde ich auch nicht tun. Die Annahme das deine "Clients" nur lesend zugreifen ist jedoch falsch, sonst könnten die ja auch keinen Watched State schreiben etc. In Wirklichkeit gibt es unter deinen Kodi Installationen keine Unterscheidung zwischen Server und Client. Wenn du jetzt einen deiner "Clients" zuerst Updatest dann wird dieser nämlich die Migration der DB anstoßen.
Deshalb ist es auch wichtig das du alle deine Clients möglichst gleichzeitig auf die neue Kodi Version updatest damit Sie nicht auf verschiedenen Datenbankständen arbeiten.
-
Danke das habe ich wirklich gebraucht
-
40€ für eine Baggy Jeans, ja haltet mich mit über 40 gerne für bekloppt
Wahrscheinlich zu viel Limp Bizkit etc. gehört in den letzten Wochen.
-
ich hätte auch noch 'ne frage ... was passiert in folgendem szenario?
ich hab ja 2 kodis über db verbunden, weil das die geräte sind, die ich hauptsächlich nutze.
meine holde hat 'nen kodi ohne mysql, weil sie bisher nur auf einem gerät schaut.jetzt will sie aber eventuell auch 'nen kodi am tablet haben, der sich dann idealerweise auch mit ihrem "tv-kodi" abgleicht.
--> wie kriegt mans eigentlich hin, dass auch die holde am selben mysql eine EIGENE db fahren kann?
reichts da, dass die user verschieden sind, die auf mysql zugreifen, oder wie wäre das zu lösen? und wenn ja: wie krieg’ ich ihren user auf eine noch nicht vorhandene db fixiert? oder regelt das dann kodi?Naja du erstellst auf deinem MySQL Server halt für Sie eine extra Datenbank und trägst diese dann in die Advanced Settings bei Ihr ein.
Ein MySQL Server kann ja durchaus mehrere Datenbanken verwalten
-
-
Hab mir in den letzten Tagen mal wieder zwei Filme gegeben die so diese Rache Genre ala Punischer bedienen:
Silent Night: dachte bei John Woo kann man nix falsch machen. Ganz ehrlich allein schon dadurch das in dem Film kaum geredet wird ist der Film echt dröge, und die Kampfszenen waren jetzt auch alles andere als spektakulär, die Zeit hätte ich mir echt sparen können.
Ballerina: ähnliches Schema aber mMn wesentlich besser gemacht. Kampfszenen einfach nur super umgesetzt mit viel Action.
-
Naja entweder machst du nen DB Dump aus der laufenden DB heraus, oder die fährst die DB runter und sicherst die Dateien in denen deine Datenbanken liegen.
Weg Nr.2 bedeutet zwar eine Downtime ist beim recovern aber wesentlich schneller (man sollte nur nicht die DB Software aktualisieren zwischendurch).
Wo diese Daten liegen hängt davon ab ob MariaDB bare metal installiert ist oder ggf. in einem Container läuft. Normalerweise legt Kodi bei einem Upgrade neue DB's an und lässt die alten bestehen so das nix passieren sollte, aber ein Backup kann nicht schaden.
-
Statt Infotafeln zum drunter her fahren hätte viele Rollis wahrscheinlich lieber mehr Rollstuhlrampen wo sonst Treppen sind
-
-
Aufgrund des Urheberrechts gibt es bei EPG leider keine einfache legale Lösung.
Da unkomplizierteste ist noch der [RELEASE] Takealug EPG Grabber
Für die installation musst du nur das Kodinerds Repo hinzufügen.
-
-
Kannst mich gerne berichtigen aber unter LE ist der SSH Server nicht standardmäßig aktiv und ohne das man Portforwarding einrichtet schonmal garnicht über das Netz erreichbar. Es gibt mMn auch absolut keinen Grund den SSH Server eines LibreElec ins Internet zu hängen. Genauso wenig wie bei Desktop Linux Systemen. Wenn man dies jedoch tut dann weiß man hoffentlich ganz genau was man macht und dann sollte auch diese Formulierung nicht missverständlich sein.
Radiuskoepfchen hat schon recht. Dadurch das dieses Backdoor es nur in einige Rolling Release Distributionen und Testbranches geschafft hat ist der Schaden zum Glück gering. Das sind eigentlich Distributionen die man idR nicht als Server OS nutzt und schon garnicht als Produktivumgebungen. Aber wer weiss vielleicht war das ganze auch nur ein Testballon.
-
Haben halt einen Rollback gemacht. Aber in dem Beitrag steht auch das man dort keine Zeichen einer Infektion gefunden hat.
Wenn Sie liblzma aus den Sourcen bauen sind Sie nicht betroffen, das Backdoor war nur in den Release Tarballs die Upstream gegangen sind und nicht im Sourcecode auf Github. Nen Rollback zu machen war aber auf jeden Fall die bessere wahl.
-
Sicher ein verwundbares (extern erreichbares) sshd muss auf dem System laufen. So wie ich das gelesen habe sorgt die bösartige liblzma dann übrigens dafür das die Authentifizierungsroutine von sshd so manipuliert wird das ein Schlüssel den nur der Angreifer hält für valide gehalten wird.
Externer Inhalt gist.github.comInhalte von externen Seiten werden ohne Ihre Zustimmung nicht automatisch geladen und angezeigt.Das blöde daran: eigentlich braucht SSHD die liblzma eigentlich nicht, Sie wird nur von den meisten Distri's mit reinkompiliert weil Systemd eine Abhängigkeit dazu hat.
-
Doch anscheinend ist genau das der Fall:
Red Hat mentions that “the resulting malicious build interferes with authentication in sshd via systemd. Under the right circumstances, this interference could potentially enable a malicious actor to break sshd authentication and gain unauthorized access to the entire system remotely.”
XZ Utils SSHd Backdoor | Qualys Security BlogOn March 29th, 2024, security researcher Andres Freund discovered a backdoor in XZ Utils versions 5.6.0 and 5.6.1. Under certain conditions, this backdoor may…blog.qualys.com -
Jap das hat eher sehr viel mit klassischem Social Engineering zu tun.
Das Problem was es hier gibt ist mit der Log4J Lücke vor einigen Jahren vergleichbar. Eine wichtige Software Komponente in der Open Source Szene die von einer Einzelperson, am Rande des Burnouts, in Ihrer Freizeit Maintained wird.
Aber auch hier hätte es ggf. die Möglichkeit gegeben es technisch zu unterbinden. Scheinbar wird nämlich nicht gechecked ob die Release Tarballs die Upstream gehen dem entsprechen was im Git Repo steckt. Bei alles was ich gelesen habe war das Backdoor ja nicht im Git Repo vorhanden sondern wurde in den Tarballs versteckt die an die Distributionen gingen. Wäre das Backdoor in den Commits des Git Repo aufgetaucht dann hätte man es früher bemerken können.
-
Haben uns mal die erste Staffel von Die frei erfundenen Abenteuer von Dick Turpin gegeben. Kann man sich auf jeden Fall mal anschauen.
Hat so ein bisschen was von Our Flag Means Death. Und ja der Hauptdarsteller ist der Grufti aus IT Crowd.
-
Leute IPv6 besetzt den AAAA Record nicht den AAA Record.